第57章 免费的一堂课
“那你说的那个什么枸杞呢。”还不待落雨接着说，段天傲连忙问道。无崖子也是不住的点头，等着落雨的下文。
“枸杞就这样果子服用，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞里含的一些成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。”
“患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。”说到后面，语气也正色起来。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
“所以综合上面所有的信息，可以表明枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。”
“另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。”刚刚她让他们服用这菊花枸杞茶也是想达到这样的一个效果。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
“好高深的学问啊，落雨丫头，你这些都是从哪知道的。”无崖子是满脸的惊喜，心里却是十分的震惊。不过就算落雨是段天傲的徒弟，他也不会相信这些东西，是段天傲交给落雨的。
段天傲也很是赞同的点头，照落雨这么说的话，那个什么枸杞和菊花，也能算是一种奇药了。只是在这之前他都不知道有这些东西存在啊，难道他之前喝的茶都是这些。
“丫头，我们之前喝的茶是什么药材啊。”他觉得他还是先弄清楚的好，免得到时候被别人笑无知。而且他现在也很好奇，以前每次喝的茶好像味道都差不多，不知道是不是一样的东西。
落雨抽了抽嘴角，感情这老头连他们每天喝的是什么茶都不知道，只是服了。不过也是，她每天泡茶的时候好像段天傲都没有看到，一般都是在喝茶的，他就出现了。
这老头鼻子还真是属狗的，不是一般的灵敏啊。“我们之前喝的也是菊花茶，还有决明子。”貌似她昨天喝了一次龙井，味道还是很不错的。
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“枸杞就这样果子服用，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞里含的一些成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。”
“患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。”说到后面，语气也正色起来。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。
但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
“所以综合上面所有的信息，可以表明枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。”
“另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。”刚刚她让他们服用这菊花枸杞茶也是想达到这样的一个效果。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
“好高深的学问啊，落雨丫头，你这些都是从哪知道的。”无崖子是满脸的惊喜，心里却是十分的震惊。不过就算落雨是段天傲的徒弟，他也不会相信这些东西，是段天傲交给落雨的。
段天傲也很是赞同的点头，照落雨这么说的话，那个什么枸杞和菊花，也能算是一种奇药了。只是在这之前他都不知道有这些东西存在啊，难道他之前喝的茶都是这些。
“丫头，我们之前喝的茶是什么药材啊。”他觉得他还是先弄清楚的好，免得到时候被别人笑无知。而且他现在也很好奇，以前每次喝的茶好像味道都差不多，不知道是不是一样的东西。
落雨抽了抽嘴角，感情这老头连他们每天喝的是什么茶都不知道，只是服了。不过也是，她每天泡茶的时候好像段天傲都没有看到，一般都是在喝茶的，他就出现了。
这老头鼻子还真是属狗的，不是一般的灵敏啊。“我们之前喝的也是菊花茶，还有决明子。”貌似她昨天喝了一次龙井，味道还是很不错的。
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