第九十六章 备战世锦赛
千金的爸爸百忙之中，将郑凡亲自送到了机场。
在机场等待的时间，郑凡查看手机，正好看到第八届亚冬会的相关消息。
华国短道速滑的比赛已经全部结束，成绩已经被公布了出来，和前世基本一模一样，中国获得了短道速滑男子500米和5000米接力的金牌,500米的金牌得主正是大靖。
大靖的实力是队内有目共睹的，包括即将到来的世锦赛，如果郑凡没有记错，大靖的世锦赛500米成绩是亚军，仅次于东道主荷兰队。
距离3月10日的世锦赛只有半个月的时间，郑凡觉得自己也要努努力冲一把了。
郑凡这次是有自己的参赛计划的，他依然打算全项目参赛，既然已经知道大靖能够获得世锦赛短道500米的银牌,那未来几天自己就重点训练1000米和1500米。
短道速滑是一项战术性比赛,如果两名或以上的同队队员一起进入决赛，总会有一名队员被选为保护对象，其他队员要为这名队员护滑，确保该名队员能够第一名冲线。
郑凡知道，如果自己和大靖同时进入了决赛，李炎老师大概率会让自己护滑，作为护滑，自己是很难拿到这块金牌的。
但拿不到金牌怎么行？
对于本届世锦赛，郑凡有着极大的野心与复仇心。
对于野心，郑凡是答应过千金，自己肯定会拿到一块金牌的，郑凡相信届时千金肯定会收看自己的比赛；
至于复仇心,亚冬会给自己下黑手的徐一拉必然会参加本届世锦赛，还会获得短道速滑1000米的冠军，而华国队的天宇最终获得了第四名。
郑凡的实力强过天宇，在最近几次的队内比赛中，郑凡的成绩仅次于大靖，而且与大靖的差距是在逐渐缩小的。
自己如果能够进入决赛,很有可能会与天宇打个配合，而李炎教练更有可能做出的选择是，让天宇为自己护滑，自己的胜算将会更大。
如果能够堂堂正正的打败徐一拉，尤其是在比赛中，堂而皇之的对徐一拉进行一次反超越，并最终赢得比赛，郑凡觉得那将是一件非常解气的事情。
……
郑凡回到H市冰上训练基地的时候，李炎以及其他队员也是刚刚回国。
郑凡对获得奖牌的各位队友送出了祝贺。
正在与众人寒暄之际，李炎把郑凡拉到了一边。
再三确认了郑凡的脚伤已经没什么大碍后，李炎连连称奇，惊呼真应该把郑凡送去国家实验室进行一下检测，这么重的伤，居然仅仅用了五天时间，就已经恢复如初了。
既然已经恢复了，李炎就给郑凡开始制定赛前训练计划。
郑凡也借机，将自己的世锦赛参赛计划告诉了李炎。
李炎对于郑凡重点训练1000米和1500米的决定表示非常不理解，郑凡的500米比赛成绩是仅次于大靖的,李炎有信心，如果大靖和郑凡都能够进入决赛,到时候华国队大概率能够保证一块金牌。
此时郑凡不去训练500米，而是重点训练另外两项，真的好么？
但既然郑凡主动提出了要求，李炎犹豫了片刻，最终还是答应了。
因为郑凡给出的回答让李炎难以拒绝。
“李老师，我想多拿金牌！大靖的爆发力非常强，实力已经是500米世界顶尖的存在，再加上子威、天宇的实力都很不俗，我觉得这块500米金牌咱们华国算是比较稳妥的。但1000米、1500米我们并没有太大优势，届时比赛竞争必然会十分激烈，想得到块奖牌有难，所以我想在世锦赛前加强这方面的训练，冲击一下这两项比赛的金牌，为咱们国家添砖加瓦！”
李炎的执教经验、大赛经验都是非常丰富的，对于即将到来的世锦赛，哪一位选手有实力，哪一个项目竞争激烈，哪一位选手对华国的威胁最大，她都会有一个比较清晰的把握。
尤其是对这次比赛能拿到几块金牌、谁最有可能拿到金牌，李炎都是要在赛前向体育总局的领导进行汇报的。
正如郑凡推测的那样，李炎认为，在短道世锦赛男子组比赛中，华国队的500米奖牌最稳，5000米接力次之，1500米和1000米的比赛李炎也只能预测做多拿到一块奖牌。
要知道，这三天的比赛日程被安排的十分紧张，每场比赛之间间隔的时间都很短暂，运动员们想要参加所有比赛且获奖，那是很难的，每一名运动员都必须要有侧重。
所以，对于郑凡提出来的训练计划，李炎稍作思索后便答应了下来，并为郑凡开始制定赛前训练计划。
……
李炎为郑凡制定了两项与众不同的训练计划。
第一项是针对郑凡耐力的训练，就是每天滑行100圈。
在郑凡第一次滑行100圈的时候，李炎要求郑凡一个劲的加速、加速，不明就里的郑凡听从了李炎的要求，使出了吃奶的劲，才保证自己坚持滑完了全程，100圈后直接累瘫。
于是，这个100圈的最佳成绩就诞生了。
李炎对郑凡的新要求也随之而来：每天计时滑行100圈，如果今天时间长于昨天，就再加罚50圈。
这项训练，对于郑凡来说简直就是噩梦，每天都被训练的欲仙欲死。
郑凡心理“恨死”乐王蒙，这套训练手法，绝对是李炎从王蒙那里借鉴过来的。
第二项是针对郑凡抗撞击能力的。
鉴于郑凡的对战经验不足，尤其是亚冬会暴露出来的抗碰撞能力太差这个短板，李炎在给郑凡讲解完磕碰、摔倒的技巧后，让其他几名无法参加本次世锦赛的运动员做郑凡的陪练，专项练习过弯时的碰撞，让郑凡在实战中找经验、查不足。
如果掌握好摔跤的姿势，运动员其实并不容易在滑冰场上因为摔倒而负伤。
短道比赛场上，冰鞋的刀刃才是最为致命的。
……
这种魔鬼训练一直持续到3月7日。
郑凡为了备战短道世锦赛，直接延后了参加花滑训练的时间，所以3月上旬，郑凡依旧是在H市进行短道速滑训练。
训练的效果非常明显，郑凡不但在这几天里将等级提升到了14级，而且自己体力的隐性属性也有了明显的提高。
郑凡依靠每天晚上的梦境训练场和“恢复体力”技能，将精力、体力直接拉满，不管前一天如何疲惫，第二天绝对又是一名满血复活的火力青年。
每天100圈所消耗的时间也在逐渐缩短，郑凡也从最初的100圈后累趴，到了最终只需要敷膝休息。
因此，对于这次世锦赛，郑凡可谓是信心十足。
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在机场等待的时间，郑凡查看手机，正好看到第八届亚冬会的相关消息。
华国短道速滑的比赛已经全部结束，成绩已经被公布了出来，和前世基本一模一样，中国获得了短道速滑男子500米和5000米接力的金牌,500米的金牌得主正是大靖。
大靖的实力是队内有目共睹的，包括即将到来的世锦赛，如果郑凡没有记错，大靖的世锦赛500米成绩是亚军，仅次于东道主荷兰队。
距离3月10日的世锦赛只有半个月的时间，郑凡觉得自己也要努努力冲一把了。
郑凡这次是有自己的参赛计划的，他依然打算全项目参赛，既然已经知道大靖能够获得世锦赛短道500米的银牌,那未来几天自己就重点训练1000米和1500米。
短道速滑是一项战术性比赛,如果两名或以上的同队队员一起进入决赛，总会有一名队员被选为保护对象，其他队员要为这名队员护滑，确保该名队员能够第一名冲线。
郑凡知道，如果自己和大靖同时进入了决赛，李炎老师大概率会让自己护滑，作为护滑，自己是很难拿到这块金牌的。
但拿不到金牌怎么行？
对于本届世锦赛，郑凡有着极大的野心与复仇心。
对于野心，郑凡是答应过千金，自己肯定会拿到一块金牌的，郑凡相信届时千金肯定会收看自己的比赛；
至于复仇心,亚冬会给自己下黑手的徐一拉必然会参加本届世锦赛，还会获得短道速滑1000米的冠军，而华国队的天宇最终获得了第四名。
郑凡的实力强过天宇，在最近几次的队内比赛中，郑凡的成绩仅次于大靖，而且与大靖的差距是在逐渐缩小的。
自己如果能够进入决赛,很有可能会与天宇打个配合，而李炎教练更有可能做出的选择是，让天宇为自己护滑，自己的胜算将会更大。
如果能够堂堂正正的打败徐一拉，尤其是在比赛中，堂而皇之的对徐一拉进行一次反超越，并最终赢得比赛，郑凡觉得那将是一件非常解气的事情。
……
郑凡回到H市冰上训练基地的时候，李炎以及其他队员也是刚刚回国。
郑凡对获得奖牌的各位队友送出了祝贺。
正在与众人寒暄之际，李炎把郑凡拉到了一边。
再三确认了郑凡的脚伤已经没什么大碍后，李炎连连称奇，惊呼真应该把郑凡送去国家实验室进行一下检测，这么重的伤，居然仅仅用了五天时间，就已经恢复如初了。
既然已经恢复了，李炎就给郑凡开始制定赛前训练计划。
郑凡也借机，将自己的世锦赛参赛计划告诉了李炎。
李炎对于郑凡重点训练1000米和1500米的决定表示非常不理解，郑凡的500米比赛成绩是仅次于大靖的,李炎有信心，如果大靖和郑凡都能够进入决赛,到时候华国队大概率能够保证一块金牌。
此时郑凡不去训练500米，而是重点训练另外两项，真的好么？
但既然郑凡主动提出了要求，李炎犹豫了片刻，最终还是答应了。
因为郑凡给出的回答让李炎难以拒绝。
“李老师，我想多拿金牌！大靖的爆发力非常强，实力已经是500米世界顶尖的存在，再加上子威、天宇的实力都很不俗，我觉得这块500米金牌咱们华国算是比较稳妥的。但1000米、1500米我们并没有太大优势，届时比赛竞争必然会十分激烈，想得到块奖牌有难，所以我想在世锦赛前加强这方面的训练，冲击一下这两项比赛的金牌，为咱们国家添砖加瓦！”
李炎的执教经验、大赛经验都是非常丰富的，对于即将到来的世锦赛，哪一位选手有实力，哪一个项目竞争激烈，哪一位选手对华国的威胁最大，她都会有一个比较清晰的把握。
尤其是对这次比赛能拿到几块金牌、谁最有可能拿到金牌，李炎都是要在赛前向体育总局的领导进行汇报的。
正如郑凡推测的那样，李炎认为，在短道世锦赛男子组比赛中，华国队的500米奖牌最稳，5000米接力次之，1500米和1000米的比赛李炎也只能预测做多拿到一块奖牌。
要知道，这三天的比赛日程被安排的十分紧张，每场比赛之间间隔的时间都很短暂，运动员们想要参加所有比赛且获奖，那是很难的，每一名运动员都必须要有侧重。
所以，对于郑凡提出来的训练计划，李炎稍作思索后便答应了下来，并为郑凡开始制定赛前训练计划。
……
李炎为郑凡制定了两项与众不同的训练计划。
第一项是针对郑凡耐力的训练，就是每天滑行100圈。
在郑凡第一次滑行100圈的时候，李炎要求郑凡一个劲的加速、加速，不明就里的郑凡听从了李炎的要求，使出了吃奶的劲，才保证自己坚持滑完了全程，100圈后直接累瘫。
于是，这个100圈的最佳成绩就诞生了。
李炎对郑凡的新要求也随之而来：每天计时滑行100圈，如果今天时间长于昨天，就再加罚50圈。
这项训练，对于郑凡来说简直就是噩梦，每天都被训练的欲仙欲死。
郑凡心理“恨死”乐王蒙，这套训练手法，绝对是李炎从王蒙那里借鉴过来的。
第二项是针对郑凡抗撞击能力的。
鉴于郑凡的对战经验不足，尤其是亚冬会暴露出来的抗碰撞能力太差这个短板，李炎在给郑凡讲解完磕碰、摔倒的技巧后，让其他几名无法参加本次世锦赛的运动员做郑凡的陪练，专项练习过弯时的碰撞，让郑凡在实战中找经验、查不足。
如果掌握好摔跤的姿势，运动员其实并不容易在滑冰场上因为摔倒而负伤。
短道比赛场上，冰鞋的刀刃才是最为致命的。
……
这种魔鬼训练一直持续到3月7日。
郑凡为了备战短道世锦赛，直接延后了参加花滑训练的时间，所以3月上旬，郑凡依旧是在H市进行短道速滑训练。
训练的效果非常明显，郑凡不但在这几天里将等级提升到了14级，而且自己体力的隐性属性也有了明显的提高。
郑凡依靠每天晚上的梦境训练场和“恢复体力”技能，将精力、体力直接拉满，不管前一天如何疲惫，第二天绝对又是一名满血复活的火力青年。
每天100圈所消耗的时间也在逐渐缩短，郑凡也从最初的100圈后累趴，到了最终只需要敷膝休息。
因此，对于这次世锦赛，郑凡可谓是信心十足。
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